随着时代的发展，板鞋作为潮流文化的一部分，已经成为了许多年轻人的首选鞋款。然而，尽管板鞋在造型和舒适性方面具有优势，但也有一些人反映穿新的板鞋会出现脚后跟疼痛的问题。那么，当你穿上新的板鞋出现脚后跟疼痛时，应该怎么办呢？

首先，我们需要了解板鞋脚后跟疼痛的原因。新的板鞋在使用前，可能会存在一些硬度较高的部位，例如鞋跟和鞋垫。当我们穿上新的板鞋时，脚后跟会受到这些硬度较高的部位的挤压，导致疼痛的感觉。此外，板鞋的鞋底也可能会比其他鞋款硬一些，这也会增加脚后跟受到的压力。

针对板鞋脚后跟疼痛的问题，我们可以采取以下措施来缓解：

1. 穿着时间适当：一开始可以穿一两个小时，然后逐渐增加穿着时间，让脚适应鞋子的硬度和形状，减少脚后跟的疼痛。

2. 更换鞋垫：如果鞋垫过硬，可以更换一些柔软的鞋垫，减轻脚后跟的压力。

3. 加强鞋子的软度：可以用一些方法来加强板鞋的软度。例如，可以用手轻轻揉捏鞋子，软化鞋子的硬度；或者在鞋子里面放上些橡皮泥或一些鞋垫来增加鞋子的软度。

4. 穿厚袜子：穿上厚袜子可以减少脚后跟受到的压力，缓解疼痛的感觉。

总之，板鞋脚后跟疼痛并不是一个罕见的问题，但可以通过合适的方法来缓解。在穿着新的板鞋时，我们应该注意适当的穿着时间，更换柔软的鞋垫，加强鞋子的软度，或者穿上厚袜子来缓解脚后跟的疼痛。