M3手环是一款智能手环，通过连接手机可以实现许多功能。在使用M3手环的过程中，若想要更好地体验其功能，就需要将手环与手机连接起来。

首先，我们需要在手机应用商店下载“M3手环”应用，并安装到手机上。安装完成后，打开应用，点击“开始使用”按钮，进入注册界面。在注册界面中，需要填写一些必要的信息，例如用户名、密码等，以便后续的使用。

注册成功后，我们需要将手环与手机进行配对。首先打开手机的蓝牙功能，然后将手环绑定在手上，长按手环侧面的按钮，手环进入开机状态，同时手机上也会自动搜索到手环。点击手机屏幕上的“连接”按钮，手环与手机完成配对后，即可开始使用。

M3手环连接成功后，我们可以通过手机上的应用来进行时间的调整。打开“M3手环”应用，进入“设备管理”界面，点击“手环设置”按钮，进入手环设置界面。在手环设置界面中，可以看到“手环时间”这一项，点击进入后，即可对手环的时间进行调整。在调整时间的过程中，需要将手环与手机保持连接状态，调整完成后，手环上的时间会自动同步。

总之，M3手环是一款功能强大的智能手环，通过与手机的连接，能够实现许多有用的功能。同时，通过手机应用中的手环设置，也能够轻松地对手环的时间进行调整。