负离子是一种带有负电荷的氧分子，它们在大自然中广泛存在，如瀑布、海滩、森林等地方都可以产生负离子。负离子可以促进人体健康，对人体有许多好处。

首先，负离子可以改善人体的免疫力。负离子可以增强人体的免疫细胞活性，促进免疫细胞的增殖和分化，增强机体的抵抗力，从而提高人体的免疫力。特别是对于某些容易感染病毒的人，经常接触负离子可以起到预防感染的作用。

其次，负离子可以改善人的情绪。负离子可以促进人体内的血清素分泌，血清素是一种能够让人感到愉悦和轻松的神经递质，可以缓解人的紧张、焦虑和情绪不稳定等问题，从而让人感到更加愉快和放松。

除此之外，负离子还可以改善人体的睡眠质量。负离子可以减少空气中的细菌和污染物，改善室内的空气质量，让人在睡眠时呼吸更加顺畅，从而提高睡眠质量，缓解失眠等问题。

总之，负离子对人体有许多好处，可以提高人体免疫力、改善情绪和睡眠质量等，因此，我们应该经常接触负离子，让自己保持健康和愉悦的状态。