当前，随着互联网的普及和移动设备的普及，越来越多的青少年沉迷于网络世界中，长时间沉迷网络对青少年的身心健康造成了极大的影响，引起了家长和社会的高度关注。为了解决这一问题，我们应该采取以下措施。

首先，家长和学校应该加强对青少年的引导和监管。家长应该给予孩子良好的家庭教育，引导他们正确使用网络，设定合理的上网时间和规范的网络行为。学校应该加强对学生的网络教育，让学生认识到网络的危害和不良影响，提高他们的网络素养。

其次，政府应该加强对网络游戏和应用的管理和监管。加强对网络游戏和应用的审核和管理，防止不良内容进入青少年的视野。同时，加强对游戏厂商和平台的监管，规范游戏运营和管理行为，保护青少年的合法权益。

最后，青少年自身也应该增强自我管理意识。他们应该学会控制自己的网络时间，合理规划自己的生活和学习，保持健康的生活方式，摆脱网络的束缚。

总之，青少年沉迷网络是一个严峻的问题，需要全社会的共同努力来解决。家长、学校、政府和青少年本身都应该积极参与，加强引导和监管，提高网络素养，保护青少年的身心健康。