大学生作为年轻人的代表，应该要有健康的身体。而体育课是锻炼身体的好机会。为了上好体育课，大学生需要注意以下几点：

首先，要有足够的准备。在上体育课前，可以进行适当的热身运动，如拉伸、深呼吸等，以免在运动过程中受伤。同时，还需要穿适合的运动服装和鞋子，以便于运动。

其次，要积极参与课堂活动。体育课不仅仅是为了锻炼身体，更是为了培养团队合作和竞争意识。大学生应该积极参与课堂活动，与同学们一起完成任务，互相鼓励、支持，从而提高自己的身体素质和人际交往能力。

最后，要保持长期的运动习惯。体育课只是一时的锻炼，而要想拥有健康的身体，需要长期坚持运动。大学生可以选择自己喜欢的运动项目，如篮球、足球、游泳等，每周定期进行锻炼，让身体保持良好的状态。

总之，大学生上好体育课需要准备充分，积极参与课堂活动，保持长期的运动习惯。相信只要大家认真对待，就能够拥有一个健康、快乐的大学生活。