苹果是一种非常健康的水果，每个人都知道这点。但是，您是否知道苹果的热量是多少大卡呢？

事实上，苹果的热量并不是很高。每100克苹果的热量只有52千卡。这意味着一个中等大小的苹果（约150克）仅含有78千卡的热量，这非常适合那些想要减肥或保持健康的人。

此外，苹果还含有丰富的纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。因此，无论您是想要健康饮食还是想要减肥，苹果都是一个很好的选择。

总之，苹果是一种低热量、高营养的水果，非常适合作为健康饮食的一部分。如果您正在寻找一种健康的零食，那么苹果绝对是一个不错的选择。