'冰火两重天'指的是天气的极端差异，即在同一天内既有冰冷的寒冬气息，又有炎热的夏日气息，给人们生活带来极大的不便。

这种现象通常出现在季节交替的时候，比如春季到来前后或者秋季来临之前，气温的波动较为明显。在这样的天气里，穿衣打扮也变得非常困难，早晨时候需要穿上厚厚的大衣，到了中午却要换成轻薄的衣物，这给人们带来了很大的烦恼。

此外，冰火两重天还会对人们的身体健康造成影响。在早晚温差较大的情况下容易感冒，而在中午高温的情况下则容易中暑，这对于身体较为脆弱的人来说尤为危险。

对于这种天气，人们需要做好应对措施，比如选择合适的服装，注意保暖和防晒，避免长时间暴露在户外等。同时，也提醒大家关注天气变化，做好预防措施，保护好自己的身体健康。