在夏季，阳光强烈，很多人都会选择使用防晒霜来保护自己的皮肤，但是有些人不喜欢使用防晒霜，他们会选择戴帽子或口罩来遮挡阳光。那么，不用防晒霜，用帽子口罩可以吗？

首先，我们需要了解一下防晒霜的作用。防晒霜可以对抗紫外线，防止皮肤晒伤、晒黑、甚至出现皮肤癌等问题。而帽子和口罩则能够防止阳光直接照射到脸部和头部，减少紫外线对皮肤的伤害。

但是，仅仅依靠帽子和口罩来遮挡阳光是不够的。帽子和口罩只能遮挡部分的紫外线，而不能完全防止紫外线的伤害。此外，帽子和口罩还容易引起皮肤过敏、痘痘等问题，影响皮肤健康。

因此，我们建议在户外活动时，应该同时使用防晒霜和戴帽子口罩。防晒霜可以起到更全面的保护作用，而帽子口罩则可以起到辅助遮挡阳光的作用。此外，还应该注意避开高峰时段，减少户外活动时间，选择阴凉处活动等方法来降低紫外线对皮肤的伤害。

综上所述，不用防晒霜，仅仅依靠帽子和口罩来遮挡阳光是不够的。我们应该综合考虑多种防晒方法，来保护皮肤健康。