怡然不动是一个成语，意思是心情平静、不受外界干扰，处变不惊，保持内心的平衡和稳定。

这个成语源于《庄子》中的一则寓言故事。故事讲述了一个名叫秋水的人，他的内心非常平静，即使面对周围的变化和风浪，他也能保持镇定和从容。他的朋友问他是如何做到的，秋水回答说：“我心如秋水，怡然不动，所以才能做到这样。”

怡然不动是一种心态，它代表了一种对世界的认知和态度。当我们面对挫折、困境和不如意的事情时，如果能够保持内心的平静和稳定，就能更好地应对和解决问题，不至于被情绪所左右。同时，怡然不动也是一种修养和境界，需要通过不断的自我修炼和提高才能达到。

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，如何保持内心的平静和稳定是一个需要认真思考和实践的问题。我们可以通过学习和借鉴古代智者的经验，如《庄子》中的秋水，来提高自己的心理素质，从而更好地应对生活中的各种挑战。