国航是中国航空业的重要一员，在为人们提供高品质航空服务的同时，也关注着老年人的出行需求。根据国航的规定，70岁及以上的老人在乘坐国际、国内航班时需要遵守以下规定：

首先，老人需要获得医生的证明，证明其身体状况适宜乘坐飞机。如果老人有慢性病、高血压等疾病，需要提前向医生咨询，确保安全出行。

其次，老人需要购买优先座位或经济舱中的前排座位，以便更好地照顾他们的需求。此外，老人在飞行期间可以选择携带一些必要的药品或食品，但需遵守航空公司规定的限制。

最后，国航也提供了一系列的服务，以方便老人顺利出行。例如，老人可以申请助行服务，即在机场和飞机上得到专人照顾；同时，在机场和飞机上也提供了便携式氧气瓶等设备，以便老人在飞行期间保持正常呼吸。

总之，国航的70岁老人乘飞机规定，体现了对老年人出行安全和舒适的关注和重视。老人们在出行前应该了解相关规定，并提前做好准备，以确保顺利出行。