半马是一项非常具有挑战性的运动，需要耐力、毅力和坚韧不拔的精神。跑半马需要时刻保持清醒，掌握好自己的节奏。那么，半马跑完多久可以泡脚呢？对于女生来说，这是一个非常重要的问题。

首先，我们需要了解半马的基本信息。半马全程约21公里，一般来说，完成半马需要的时间在2-3个小时之间。当然，这个时间还会受到个人体力、训练水平、气候等因素的影响。

完成半马后，女生应该首先进行适当的拉伸和放松，让身体逐渐恢复到正常状态。然后，可以先进行一些轻松的活动，如散步或慢跑，帮助身体逐渐恢复活力。

泡脚时机应该选择在身体逐渐恢复后，大约1-2个小时左右。这时候，身体已经逐渐恢复了体力和血液循环，泡脚可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疲劳和酸痛。

当然，女生泡脚的时间和温度也需要根据个人情况进行调整。一般来说，泡脚的时间不宜过长，10-20分钟左右即可。水温也不宜过高或过低，以舒适为主。

总之，完成半马后要适当休息和放松身体，等身体逐渐恢复后再进行泡脚。注意调整泡脚的时间和温度，让它成为放松身心的良方。