电子烟是近年来兴起的一种新型烟草产品，其通过加热液体烟草提取物产生烟雾，供人吸入。相比传统烟草产品，电子烟在口感、气味、外观等方面有所不同，但是其危害程度却备受争议。

据研究显示，电子烟中含有多种有害物质，如甲醛、乙醛、丙烯酸、重金属等，这些物质不仅对人体呼吸系统造成影响，还会增加患上癌症、心脑血管疾病等疾病的风险。此外，电子烟中的尼古丁含量也是一个问题，尼古丁是一种强烈的上瘾物质，长期吸入会对身体造成严重损害。

相比之下，传统烟草产品中的危害更为明显。烟草烟雾中含有大量的致癌物质，如苯、多环芳烃、亚硝酸盐等，这些物质会对人体造成严重损害，增加患癌症、心脑血管疾病等疾病的风险。此外，传统烟草产品中的尼古丁含量也更高，更易上瘾，对身体的危害更大。

综上所述，虽然电子烟中也含有有害物质和尼古丁，但相比传统烟草产品的危害程度更低。但是，这并不意味着电子烟是安全的，其仍然会对人体造成一定的损害。因此，无论是传统烟草产品还是电子烟，都应该尽量避免吸食，以保障自己的身体健康。