孕妇可以吃提子吗？

提子是一种美味的水果，富含维生素C、钙、铁和纤维素等营养成分，对人体有很多好处。但对于孕妇来说，是否可以食用提子呢？

孕妇可以吃提子，但需要注意以下几点：

1. 选择新鲜的提子。新鲜的提子质量好，口感更佳，而且营养成分更丰富。

2. 清洗干净。提子表面可能会沾染一些细菌或农药，因此在食用前需要将其洗净。

3. 适量食用。提子虽然营养丰富，但过量食用会增加孕妇的热量摄入，导致体重增加、胰岛素敏感性下降等问题。

4. 注意保存。提子易受潮，存放时间过长会导致腐烂，因此在保存时需要放置在干燥通风的地方。

总的来说，孕妇可以适量食用提子，但需要注意选择新鲜的、清洗干净的、适量食用的、正确保存的提子。如果孕妇有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。