晚上睡觉前护肤是每个人都应该做的事情，而抹霜更是其中一个非常重要的步骤。抹霜不仅可以帮助我们保湿，还可以修复肌肤，延缓皮肤老化。

首先，抹霜可以帮助保湿。由于晚上睡觉时，人的新陈代谢会放缓，皮肤的水分流失也会加快。如果不给肌肤补充水分，就会导致肌肤变得干燥，出现皮肤屏障受损、皱纹加深等现象。而抹霜可以帮助肌肤保湿，让肌肤在睡眠中得到充分的水分补充，从而保持肌肤的弹性和光泽。

其次，抹霜还可以修复肌肤。晚上睡觉时，皮肤会遭受外界环境因素的影响，例如污染、紫外线等。这些环境因素会导致肌肤出现炎症反应，损伤肌肤细胞。而抹上护肤霜可以帮助肌肤修复受损细胞，让肌肤恢复健康状态。

最后，抹霜还可以延缓皮肤老化。随着年龄的增长，皮肤的老化也会加速。皮肤老化会导致皮肤松弛、皱纹加深等问题。而抹上护肤霜可以给肌肤提供充足的营养，促进皮肤细胞的再生，从而延缓皮肤老化的速度。

综上所述，晚上睡觉前抹霜是非常必要的。它可以帮助肌肤保湿、修复肌肤，延缓皮肤老化，让肌肤保持健康状态。因此，我们应该养成晚上护肤的好习惯，为肌肤健康打造坚实的基础。