800米是一项挑战性较高的长跑项目，许多人在比赛中很难保持良好的状态。但是，只要掌握正确的跑步技巧，800米也可以变得轻松起来。

首先，跑步时要注意呼吸。在跑步过程中，我们需要将氧气输送到身体各个部位，以提供足够的能量。因此，在800米的比赛中，我们需要控制呼吸，以确保身体能够得到足够的氧气。建议采用深呼吸的方式呼吸，将气呼出尽可能的慢，以增加吸氧量。

其次，要注意节奏。800米比赛的前半程需要保持较快的速度，而后半程则需要节约体力。因此，在比赛中，我们需要掌握好节奏，保持适当的速度。前半程可以稍微加快速度，但不要过于拼命，以免在后半程耗尽体力。后半程可以适当减缓速度，但也不要放松警惕，以免被对手超过。

最后，要注意保持良好的姿势。正确的姿势可以帮助我们更加有效地利用身体的力量，减少能量的浪费。在跑步时，注意保持直立的身体姿势，保持头部、肩膀、腰部、膝盖和脚踝的对齐。不要弯曲腰部或摇晃手臂，以免浪费体力。

总之，800米跑步虽然是一项挑战性较高的项目，但只要掌握正确的技巧和姿势，就可以让比赛变得轻松起来。记住呼吸控制、节奏掌握和姿势保持，相信大家一定能在比赛中取得好成绩。