鲁莽是一种不经过深思熟虑就行动的行为。在写作文时，鲁莽的行为往往会导致文章内容不清晰、逻辑混乱，甚至影响整篇文章的质量。因此，如何避免鲁莽并写出高质量的文章，是每个写作人应该思考的问题。

首先，写作人需要在动笔前充分思考文章的主题和结构，确定文章的大致框架。这样可以避免在写作过程中迷失方向，导致文章内容杂乱无章。

其次，在写作过程中要注意严格控制时间和思维的流程。不能一开始就猛烈地写作，而应该合理安排时间和思路，使文章逐步展开，从而更好地表达思想。

最后，写作人应该在写作完成后进行反思和修改，对文章的内容和结构进行仔细审查，保证文章的质量。同时，还要注意避免鲁莽地修改文章，而应该遵循一定的修改原则，使文章更加完善。

综上所述，写作一篇高质量的文章需要避免鲁莽行为，要充分思考文章的主题和结构、控制时间和思路的流程，以及在修改和审查文章时保持冷静和谨慎。这样，才能写出一篇清晰、有条理、观点鲜明的好文章。