方便面是一种非常受欢迎的快餐食品，尤其是在忙碌的现代社会中。但是，对于那些只吃方便面面饼的人来说，他们可能会担心这样的饮食习惯会对身体产生不良影响。因此，一个常见的问题是：只吃方便面面饼会产生多少热量？

首先，需要了解方便面面饼的热量是相对较低的。一般来说，一包方便面面饼的热量在100-200卡路里之间。这取决于品牌、口味和包装大小等因素。因此，只吃方便面面饼的人每次摄入的热量相对较低。

然而，只摄入方便面面饼也存在一些潜在的健康风险。首先，方便面面饼的营养成分相对较少，缺乏蛋白质、蔬菜和水果等重要的营养素。如果长期只吃方便面面饼，可能会导致营养不足，从而影响身体健康。

此外，方便面面饼中含有较多的碳水化合物和钠。如果只吃方便面面饼，可能会导致碳水化合物和钠的过量摄入，增加患上糖尿病、高血压等疾病的风险。

总之，只吃方便面面饼的热量相对较低，但是长期如此可能会导致营养不足和健康风险。因此，建议我们在食用方便面时，搭配一些蔬菜和蛋白质等其他食材，以保证身体健康。