当我们仰望蓝天时，常常会感到眼睛不舒服，甚至出现刺痛的感觉，这是因为我们的眼睛受到了紫外线的伤害。紫外线是太阳辐射出的一种电磁波，其中波长较短的紫外线能够穿透大气层，直接照射到地球表面，对人体健康造成危害。

太阳辐射出的紫外线包括UVA、UVB和UVC三种类型，其中UVC被大气层吸收，不会对人体产生影响，但UVA和UVB却会对眼睛和皮肤造成伤害。眼睛对紫外线的敏感程度比皮肤更高，长时间暴露在强烈的紫外线下，会导致角膜炎、白内障等眼部疾病。

此外，当我们看着天空时，眼睛需要不断地调节焦距，从近处观察地面到远处观察天空，这种反复调节的过程也会导致眼睛疲劳。如果加上强烈的紫外线刺激，眼睛会更加不适，甚至会出现视觉模糊、眼干等症状。

因此，为了保护眼睛，我们在观察天空时需要注意以下几点：避免在强烈的阳光下观察天空，最好选择在早晨或傍晚时分观察；佩戴防紫外线的太阳镜或帽子，减少紫外线对眼睛的直接伤害；保持眼睛的适度休息，避免长时间盯着天空或电子屏幕。

总之，虽然天空美丽壮观，但我们在欣赏时也需要注意眼睛的健康，保护好双眼才能更好地享受大自然的美好。