手机注册企鹅号自媒体的步骤如下：

第一步，下载并安装QQ客户端，然后在QQ客户端内搜索并打开企鹅号官方账号。

第二步，点击“申请成为自媒体人”，并填写个人资料，包括姓名、身份证号、手机号码等信息。

第三步，上传个人头像和身份证照片，等待审核。

第四步，审核通过后，就可以在企鹅号平台上发布文章、视频等自媒体内容，吸引更多关注者。

需要注意的是，为了保证账号安全，注册时要认真填写个人信息，确保真实有效；同时要遵守企鹅号平台的相关规定，不发布违法、违规内容。

如果你想成为一名自媒体人，通过企鹅号平台分享自己的想法和创意，那就赶快注册吧！