芦荟胶是一种自然的保健品，其营养成分丰富，可以用于美容护肤，同时也可以食用。下面我们来了解一下可吃可美容的芦荟胶有哪些。

首先，芦荟胶含有丰富的多糖类物质，可以增强人体免疫力，抗菌、抗病毒、抗肿瘤等功效。此外，芦荟胶中还含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有保健作用。

其次，芦荟胶对肌肤的保养效果非常显著。其内含的多糖类物质、氨基酸和维生素等成分可以改善肌肤的营养状况，促进细胞再生，增强肌肤弹性，减少皱纹和细纹的出现。同时，芦荟胶还具有抗炎、消炎、抗氧化等功效，能够舒缓肌肤，减轻过敏和炎症。

最后，芦荟胶还可以作为食品添加剂，增强食品的营养价值。芦荟胶中含有丰富的膳食纤维和维生素等成分，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，芦荟胶还可以提高食品的口感，增加食品的口感和营养价值。

总之，可吃可美容的芦荟胶含有丰富的营养成分，对人体具有很多保健功效。不管是食用还是美容护肤，都是非常好的选择。但是，在选购芦荟胶时，一定要注意选择正规品牌，避免购买劣质产品。