太极拳是我国传统的武术之一，其中的太极站桩是太极拳中最基本的练习方法之一。太极站桩是通过静态的站立姿势来调整身体的各个部位，以达到放松身心，调和气血的目的。下面，我们将介绍太极站桩的正确方法及图片示范。

一、站姿

1.双脚并拢，脚尖向前，两膝微屈，腰部放松，双手自然下垂。

2.双肩放松，下颌微收，头正中，目视前方。

3.双脚与肩同宽，两脚之间的距离不能太窄，也不能太宽。

二、呼吸

1.深呼吸，将气息吸入腹部，腹部随之膨胀，保持几秒钟。

2.缓慢呼气，将气息从腹部逐渐排出，直至呼气完全。

三、练习时的注意事项

1.身体不要晃动，保持平稳，尽量不要有任何移动。

2.注意呼吸，要深呼吸，保持均匀。

3.站姿要放松，不要紧张，不要用力。

4.要保持专注，集中注意力，不要分心。

以下是太极站桩的正确方法图片示范：

（插入图片，第一张为正面站姿，第二张为侧面站姿）

太极站桩虽然看似简单，但是练习起来却需要一定的耐心和恒心。只有坚持练习，才能慢慢体会到太极站桩的好处，像调整身体的各个部位，放松身心，调和气血等等。希望大家能够掌握太极站桩的正确方法，享受太极拳带来的好处。