在现代都市生活中，楼上邻居过于喧闹是一件常见的问题。特别是在晚上，当我们想要放松、安静地休息时，楼上的噪音却让我们非常困扰。那么，如何治理这种噪声污染呢？

首先，我们应该尝试与楼上的邻居进行沟通。有可能他们并不知道自己的行为对楼下造成了困扰。我们可以在礼貌的前提下，向他们提出我们的困扰，并请求他们尽量控制声音大小和时间。如果他们能够理解并配合，那么这个问题可能很快就会得到解决。

其次，如果沟通无效，我们可以考虑向物业或相关部门投诉。物业有责任维护住户的生活质量，如果楼上的噪音超过了正常范围，我们可以向物业投诉，并要求他们采取措施来解决问题。如果投诉无果，我们也可以向相关部门举报，寻求更好的解决方法。

最后，我们也可以采取一些措施来减少噪音的影响。例如，我们可以在房间内安装隔音材料，或者使用耳塞等防噪音工具。虽然这些方法无法从根本上解决问题，但能够帮助我们更好地应对噪音困扰。

总之，治理楼上噪音问题需要我们采取多种措施，包括与邻居沟通、向物业投诉、寻求相关部门的帮助以及自我防护等。只有通过共同努力，我们才能够创造一个更加宜居的生活环境。