养心菜是一种常见的蔬菜，它的口感清爽，营养丰富，深受广大人民群众的喜爱。然而，关于养心菜是否为高钙菜这个问题，人们的看法却不尽相同。那么，养心菜到底是不是高钙菜呢？

首先，我们需要了解什么是高钙菜。高钙菜是指含有较高钙元素的蔬菜，如大白菜、芥菜、菠菜等。这些蔬菜含有丰富的钙元素，对人体骨骼生长和身体健康有很大的益处。

然而，相比于大白菜、芥菜、菠菜等常见的高钙蔬菜，养心菜的钙含量并不是很高。根据相关数据显示，每100克养心菜中含有约60毫克的钙元素，相比于同等重量的大白菜、芥菜等高钙菜来说，养心菜的钙含量确实比较低。

但是，不能因为养心菜的钙含量不高就否定它的营养价值。养心菜含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，对提高人体免疫力、促进身体新陈代谢等方面都有很大的帮助。

因此，我们不能简单地将养心菜归为高钙菜或非高钙菜之一，而应该从养心菜的全面营养价值出发，合理地安排饮食，摄取多种不同的蔬菜，以保证身体的健康和营养均衡。

综上所述，养心菜的钙含量虽然不高，但它的营养价值却是不可忽视的。对于那些需要大量摄取钙元素的人群来说，可以适当地增加其他高钙蔬菜的摄入量，但对于一般人群来说，养心菜是非常适合作为日常膳食的一种蔬菜。