随着年龄的增长，女性的化妆风格也应该随之改变。对于三十岁的女性来说，适合选择一些比较淡雅的眼影来打造妆容，让整个人看起来更加清新自然。

首先，要选用比较浅的颜色来化眼影。可以选择一些淡粉色、浅棕色、淡灰色等颜色，这样可以让眼部更加明亮，让整个人看起来更加精神。

其次，要注意眼影的质地。建议选择一些粉质的眼影，这样可以让妆容更加自然。如果喜欢使用眼影膏，也可以选择一些质地较为柔软的产品，这样可以更容易地推开眼影，避免出现斑驳的情况。

另外，要注意眼影与肤色的搭配。一般来说，肤色比较浅的女性可以选择一些淡粉色或浅棕色的眼影，而肤色较深的女性则可以选择一些深棕色或深灰色的眼影，这样可以让妆容更加协调。

最后，要搭配好眼线和睫毛膏。建议选择一些比较自然的眼线和睫毛膏，避免使用过于浓重的产品，影响整体妆容的效果。

总之，适合三十岁女人的眼影化淡妆，应该以自然为主，注重色彩的协调和眼影的质地选择，可以让整个人看起来更加清新、自然、精神。