IOC全称为Inversion of Control，即控制反转。在软件开发中，IOC是一种设计模式，它将对象的创建、依赖关系的管理和使用分开来，降低了代码的耦合度，提高了代码的可维护性和可扩展性。

传统的程序设计中，一个对象要依赖于另一个对象时，需要自己去实例化另一个对象，这样就会导致代码的耦合度过高，使得代码难以维护和扩展。而IOC则是将对象的创建和依赖关系的管理交给IOC容器来处理，应用程序只需关注需要使用的对象，而不必关注对象的创建和管理。

IOC容器是一个框架提供的容器，它负责创建、管理和调用对象，应用程序只需要将需要使用的对象注入到容器中，容器就会自动管理这些对象的生命周期和依赖关系。

IOC的优点包括：降低代码的耦合度、提高代码的可维护性和可扩展性、提高代码的可测试性、提高开发效率等。

总之，IOC是一种重要的设计模式，在软件开发中得到广泛应用。它通过降低代码的耦合度，提高代码的可维护性和可扩展性，为软件开发带来了很多好处。