沙宣和阿道夫是两个非常知名的洗发水品牌，许多人常常会对它们进行比较，以决定哪一个更好用。在我看来，沙宣比阿道夫更好用。

首先，沙宣的洗发水具有更好的清洁效果。它能够有效地去除头皮上的油脂和污垢，让头发变得更加清爽。与之相比，阿道夫的洗发水虽然也能够清洁头发，但是效果不如沙宣明显。

其次，沙宣的洗发水能够更好地滋润头发。它富含多种天然成分，如椰子油、葡萄籽油等，能够为头发提供充足的营养，让头发变得更加柔软、光滑。而阿道夫的洗发水则相对较为单一，它的主要功效是去屑，对于头发的滋润效果不如沙宣显著。

最后，沙宣的洗发水有更加丰富的选择。它推出了不同类型的洗发水，如柔顺型、修护型、去屑型等，能够满足不同人群的需求。而阿道夫的洗发水则相对单一，只有去屑型和滋润型可供选择。

综上所述，沙宣比阿道夫更好用。它的清洁效果更好、滋润效果更明显、选择更加丰富。因此，如果你正在寻找一款好用的洗发水，不妨选择沙宣。