红茶配蜂蜜是一种常见的饮品搭配，不仅口感美妙，而且还有一定的保健功效。但是很多人会问，晚上喝红茶配蜂蜜会不会影响睡眠呢？

红茶是一种含有咖啡因的饮品，它具有提神醒脑的作用。在晚上喝红茶可能会导致失眠或者影响睡眠质量。因此，建议在晚上不要喝红茶或者减少饮用量。

而蜂蜜则是一种天然的营养食品，它含有多种有益于人体健康的成分，比如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。蜂蜜具有润肺、止咳、解毒等功效，对人体有益处。

如果您非常喜欢红茶配蜂蜜的口感，可以选择在白天或者下午饮用，但在晚上最好不要饮用。如果您需要在晚上饮用一些热饮，可以选择无咖啡因的草本茶或者花茶，例如菊花茶、玫瑰花茶等。

总之，在选择饮品时，我们应该根据自己的身体状况和作息时间来合理搭配。晚上不宜饮用含有咖啡因的饮品，而蜂蜜则是一种健康营养的选择，可以适量饮用。