我们的身体需要各种不同的营养物质来保持健康。其中，氨基酸是构成蛋白质的重要成分。有8种必要氨基酸是人体无法自行合成的，因此必须从食物中获取。下面是一些关于这8种必要氨基酸的口诀，帮助我们更好地记忆它们。

1. 亮氨酸（Leucine）：肉、鸡、鱼、奶、豆

2. 缬氨酸（Isoleucine）：肉、鸡、鱼、奶、大豆、蛋白粉

3. 赖氨酸（Lysine）：肉、鸡、鱼、奶、芝麻、豆

4. 苏氨酸（Tryptophan）：火鸡、鸡、鱼、牛、蛋白粉

5. 腺氨酸（Methionine）：鸡、鱼、大豆、奶、芝麻、蛋白粉

6. 苯丙氨酸（Phenylalanine）：肉、鱼、大豆、奶、蛋白粉

7. 组氨酸（Histidine）：肉、鱼、奶、谷物、蛋白粉

8. 色氨酸（Valine）：肉、鸡、鱼、奶、大豆、蛋白粉

这些口诀可以帮助我们快速记忆这8种必要氨基酸的来源。当我们摄取不足这些必要氨基酸时，可能会出现健康问题，如缺乏蛋白质、肌肉无力、压力增加等。因此，我们应该保证摄入足够的蛋白质和必要氨基酸，以维持身体健康。