为什么哭完不焦虑了呢？

生活中常常会有许多事情让我们感到焦虑和压力，比如工作、学习、人际关系等等，这些问题可能会让我们感到心力交瘁，无从下手。在这种情况下，有的人会选择找朋友倾诉，有的人会选择发泄情绪，而有的人则会选择哭泣。

为什么哭泣有助于缓解焦虑呢？原因很多。首先，哭泣可以让我们释放情绪，将内心的痛苦和不安排泄出来，从而减轻压力和焦虑感。同时，哭泣也可以让我们更好地认识自己的情绪和需要，有助于我们更好地处理问题和面对挑战。

另外，哭泣还可以促进身体的放松和舒缓，因为哭泣会释放出一种叫做“泪液中的肽”的化学物质，这种物质能够缓解疼痛和压力，让我们感到更加轻松和舒适。

当然，哭泣并不是解决问题的唯一方法，我们还可以通过其他途径来缓解焦虑和压力，比如运动、冥想、听音乐等等。但是，哭泣是一种非常自然和有效的方式，可以让我们更好地面对自己的情绪和问题，从而更加健康和坚强地生活。

因此，无论在什么时候，如果你感到焦虑和不安，不妨试试哭泣，或许你会发现，哭完之后，内心的烦恼和压力都会减少很多，心情也会变得更加舒畅和轻松。