有一句话叫做“不生气不生气”，意思是在生活中遇到不愉快的事情，我们可以选择不让自己生气。这句话的意义在于提醒我们在面对困难和挫折时要保持冷静和理智。

生活中，我们难免会遇到各种烦恼和挫折，比如工作上的压力、人际关系的矛盾等等。如果我们每次都让自己生气，情绪失控，不仅会影响到自己的心情，还会影响到周围的人。而如果我们能够控制自己的情绪，不让自己生气，那么就可以更好地解决问题。

不生气不代表我们要放弃对事情的态度和立场，而是在处理问题的过程中更加理性和客观。我们可以尝试换位思考、理性沟通、寻求帮助等方法来解决问题，而不是用情绪来控制自己的行为。

在日常生活中，我们也可以通过一些小技巧来帮助自己不生气，比如做深呼吸、放松肌肉、转移注意力等等。这些方法可以帮助我们更好地控制情绪，避免因为小事情而生气。

总之，“不生气不生气”这句话告诉我们要保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行为。只有在冷静的状态下，我们才能更好地解决问题，更好地面对生活的挑战。