直接拒绝别人是一件很不容易的事情，但是有时候我们必须这样做。在这种情况下，最好的方法是直接、坦率地表达自己的意思。例如，你可以说：“非常抱歉，我不能帮你”，或者“很感谢你的邀请，但我已经有别的安排了”。这样的句子简短、明确，不会引起不必要的误会或争执。当然，我们也可以用更委婉的方式来表达自己的拒绝，但是这样可能会给人留下“拐弯抹角”的印象，让人感到不舒服。总之，直接拒绝别人虽然不容易，但是我们必须学会这样做，用简短明了的话语表达自己的想法，这样才能避免不必要的烦恼。