据近期调查显示，蘑菇已经成为了人们餐桌上的大热门，且越来越多的人开始重视它的健康价值。在众多的蘑菇品种中，有些蘑菇不仅味道鲜美，而且还具有丰富的营养成分。下面就为大家介绍20种常见的蘑菇种类。

首先，磨菇，也叫香菇，是一种口感鲜美，富含蛋白质和多种微量元素的蘑菇。其次，银耳菇，是一种富含膳食纤维和多种维生素的蘑菇，能够有效保护人体的心血管健康。第三，松茸菇，是一种口感鲜美，含有多种人体必需氨基酸和矿物质的高档蘑菇。

其余的17种蘑菇分别是：秀珍菇、金针菇、草菇、平菇、杏鲍菇、珍珠菇、鸡腿菇、灰树花菇、鹅膏菇、竹荪菇、蟹味菇、雪耳菇、姬松茸菇、茶树菇、猴头菇、青头菇和灰蘑菇。其中，每一种蘑菇都拥有不同的营养成分，比如含有蛋白质、纤维素、矿物质等等，能够有效地促进人体的健康。

总之，20种常见的蘑菇种类都是非常值得大家尝试的。无论是口感还是营养成分，都是非常出色的。因此，我们可以将这些蘑菇品种融入到我们的饮食中，以达到更好的养生效果。