戒糖是现代人们追求健康生活的一种方式，但是有些人对于戒糖的理解却存在误区，以为只要不吃糖就可以了。其实，除了糖之外，还有很多食物也是不能吃的。

首先，含糖量高的水果也应该尽量避免。例如，葡萄干、芒果、香蕉等，它们含有大量的果糖，容易让人产生饱腹感，但是摄入过多会导致体内糖分过高，进而引发糖尿病等疾病。

其次，含糖量高的饮料也是禁忌。例如，碳酸饮料、果汁等，它们不仅含有大量的糖分，还含有添加剂和防腐剂等有害物质，长期饮用会对身体造成严重的伤害。

再次，糖分过高的零食也应该尽量避免。例如，巧克力、蛋糕、糖果等，它们含有的糖分不仅高，而且还含有大量的脂肪和热量，容易导致肥胖和心血管疾病的发生。

最后，含糖量高的主食也是不能吃的。例如，白米饭、面包、饼干等，它们含有大量的淀粉和糖分，容易导致血糖波动，长期食用还会导致肥胖和糖尿病等疾病的发生。

总之，戒糖不是只要不吃糖就可以了，还需要注意其他含糖量高的食物，才能真正做到健康戒糖。