内衣是女性日常穿着中不可或缺的一部分，穿着合适的内衣不仅可以提升形象，还可以保护身体健康。但是，很多女性并不知道如何正确穿着内衣，导致穿着不舒适或者健康问题。下面，我们来看一下内衣怎么穿合适的视频教程。

第一步：测量身体尺寸

首先，我们需要测量身体尺寸，确定自己的胸围和下围尺寸。胸围是指胸部最丰满的地方的围度，下围是指胸部下方的围度。测量时要用松紧带，保证测量结果准确。

第二步：选择合适的内衣款式

根据自己的身体尺寸，选择合适的内衣款式。常见的内衣款式有文胸、胸衣、无肩带内衣等。需要根据自己的胸型和穿着需要选择合适的款式。

第三步：穿着内衣

穿着内衣时，要注意以下几点：

1. 调整肩带：肩带应该调整至舒适的位置，不能太松或太紧。

2. 调整背带：背带应该调整至水平状，不能太高或太低。

3. 调整松紧带：松紧带应该贴合身体，不能太松或太紧。

4. 调整罩杯：罩杯应该将胸部完全覆盖，不能太小或太大。

总之，穿着内衣时要注意调整细节，保证舒适度和支撑度。同时，内衣也需要定期更换，避免使用过久导致弹性减弱。希望以上视频教程能够帮助女性选择合适的内衣，保护身体健康。