鹦鹉这个单词在英文中的写法是parrot，发音为/'pærət/，重音在第一音节。

如果你想要正确地发音和拼写这个单词，可以参考下面的步骤：

1. 音标：/'pærət/，其中/æ/的发音类似于汉语拼音中的“a”，/r/的发音比较卷舌，/ə/的发音类似于汉语拼音中的“e”。

2. 拼写：注意单词中间的双“r”和双“t”，以及结尾的“ot”。可以通过反复练习和查看词典来掌握正确的拼写。

3. 发音：可以通过听英语原版电影、音乐或者跟着语音教程练习来提高发音水平。同时，也可以与英语母语人士进行口语交流，让自己更快地适应英语的语音和语调。

总之，只要努力学习和练习，就可以掌握鹦鹉这个单词的正确发音和拼写，提高自己的英语水平。