菠菜挂面是一道非常健康美味的菜肴,它不仅营养丰富,口感清爽,而且制作简单,下面我来分享一下制作菠菜挂面的做法大全和一些窍门。
1. 菠菜挂面的材料
- 面条:挂面或者意大利面
- 菠菜:150克
- 葱姜蒜:适量
- 盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽: 适量
- 食用油:适量
2. 菠菜挂面的制作步骤
(1)将菠菜洗净,放入沸水中焯水,捞出后过冷水,挤干水分,切成细末备用。
(2)将葱姜蒜切末备用。
(3)热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒,然后加入菠菜末翻炒。
(4)加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽,翻炒均匀。
(5)锅中加入适量的水,煮开后加入挂面,煮熟后捞出,放入炒好的菠菜末中,翻炒均匀即可。
3. 注意事项
(1)制作菠菜挂面时,要注意火候,避免烧焦或者煮烂。
(2)菠菜中含有大量的草酸,容易和钙离子结合形成草酸钙,影响钙的吸收,因此在烹饪过程中要加入适量的醋或者柠檬汁,来中和草酸的作用。
总之,制作菠菜挂面非常简单,只要掌握好火候和调味即可。相信大家都能轻松做出美味可口的菠菜挂面。
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