和女朋友在一起的时候，难免会存在沉默的时刻。相信很多男生都会遇到这样的情况：和女朋友坐在一起，却不知道该说些什么了。这时候，我们该怎么办呢？

首先，我们要明白沉默并不一定代表不开心或者无聊。有时候，人们沉默是因为他们正在享受此时此刻的氛围，或者是在思考着什么问题。所以，不要把沉默看作是一种负面的情绪。

然而，如果长时间的沉默让你觉得不自在，那么可以尝试着找些话题。可以从日常生活、工作学习、爱好兴趣等方面入手，关心对方的近况、想法和感受，并分享自己的经验和看法。这样不仅可以增进彼此之间的了解，也可以带来更多的话题。

此外，也可以选择一些双方都感兴趣的话题进行讨论，比如电影、音乐、旅行等等。可以分享自己的喜好和感受，听取对方的看法和建议，这样既可以增进彼此之间的感情，也可以丰富生活。

最后，如果你们真的没有什么话可说，也不要强迫自己去找话题。可以选择一些默契的方式来表达彼此之间的情感，比如静静地看着对方、拥抱、亲吻等等。这样也能让你们之间的感情更加亲密。

总之，和女朋友没话可说并不是什么大问题。只要你们彼此关心、尊重、理解和包容，就能度过这段时期。同时，也可以尝试着去寻找新的话题和方式，让彼此之间的感情更加丰富多彩。