笔记本电脑长期不用，会导致电脑系统变得很卡，甚至无法正常运行。这是由于长时间不使用电脑，导致系统中的垃圾文件和无用程序堆积，使得电脑运行速度变慢，甚至无法启动。那么，对于这种情况，我们应该怎么办呢？

第一步，清除垃圾文件。长期不使用电脑，会导致系统中堆积很多垃圾文件，这些文件会占用硬盘空间，使得电脑运行速度变慢。因此，我们需要使用清理软件清理电脑中的垃圾文件，如CCleaner、360清理大师等。

第二步，卸载无用程序。长期不使用电脑，会导致电脑中堆积很多无用程序，这些程序会占用系统资源，使得电脑运行速度变慢。因此，我们需要卸载那些无用的程序，以释放系统资源，提高电脑运行速度。

第三步，更新系统和驱动程序。长期不使用电脑，会导致系统和驱动程序过时，这些过时的程序会导致电脑无法正常工作。因此，我们需要及时更新系统和驱动程序，以确保电脑正常运行。

第四步，防止电脑死机。长期不使用电脑，会导致电脑硬件老化，容易出现死机的情况。因此，我们应该定期对电脑进行维护，如清洁电脑内部灰尘、更换电脑散热器等，以保证电脑正常运行。

总之，长期不使用电脑会导致电脑系统变得很卡，甚至无法正常运行。因此，我们需要在平时注意对电脑进行维护，及时清理垃圾文件、卸载无用程序、更新系统和驱动程序，以保证电脑正常运行。