少林三十六式擒拿法(1)

来源:用户上传      作者: 凌大侠

　　一、天星坠地式
　　
　　[歌诀]
　　挂腕抹面疾进身，顺势黏掌贴颌前。
　　推颌旋拧控敌颈，闪身移步扣额扳。
　　[实战]
　　敌我对峙，敌出右拳时，我方上右步、划右掌挂住敌右腕，并叼腕下带敌臂，且贴敌右臂上滑向敌肩，左手随进左步的同时向前横击敌头部。
　　敌躲闪，或以左手格架，我则以处于敌右肩的右手突然搓向敌下颌角部，左手变向向上抓拿敌头发，或反手搂向敌后脑部，同时左步疾速侧闪，两手合力(右手向敌左上搓推右颌角，左手向敌右下扳压敌头部)，向自己腰部扳旋敌头部而牢控敌方(图1～4)。
　　
　　
　　
　　
　　[要点]
　　此技为搓扳，搓是指搓击敌下颌部，扳是用手指扳拿敌头部。此招一旦用实，轻者敌方立即倒地，重者(发抖脆劲)必使敌方颈椎损伤，造成伤残或死亡。
　　
　　二、依日摘月式
　　
　　[歌诀]
　　近身取敌闭双拳，鹣连绵随化打行。
　　沾住敌脑旋拧手，运动乾坤扭断颈。
　　[实战]
　　敌我对峙时，我方出手诱敌，敌出右拳连消带打攻我面部，我则右手拦格住敌右腕外侧，疾进左步用左前臂向内横出击向敌左耳部，然后右手沿自己左臂上反手插向敌右耳部(由于敌方右臂在我左臂下，左手又忙于格挡我之左手，因而右手可较顺利地触及敌头右部)，四指扣抓敌颈后部，微抬肘，小臂向敌右下压旋敌头，此时我左手再突翻掌向上扣拿敌头部另一侧，退左步，两手合力向敌左下方拧旋敌头，必使敌翻身前倾受控，并损伤颈椎(图5～8)。
　　[要点]
　　此技为扳拧，扳为扳拿敌头部，拧为双手合力拧旋敌头。如使用抖脆之劲，常易使敌方立即死亡。
　　
　　三、巨蟒缠柱式
　　
　　[歌诀]
　　逢着强敌走边门，避实就虚加封闭，
　　阻臂环缠抠颌关，回身拧转运巧力。
　　[实战]
　　敌我对峙时，我方诱敌出招，如敌出左拳，我则左手旋化叼拿敌左臂肘部，然后上右步于敌方身后，以我前胸贴住敌后背部，同时右手手背紧贴敌身从敌下颌下穿过，抠住敌左侧耳根下颌骨关节，并以右臂肘部为杠杆支点，加在敌右肩上，并用力回拉，将敌头部拿住，使敌疼痛难忍，失去抵抗能力而被擒拿(图9--12)。
　　[要点]
　　此招抠腮拧脖，在使用时自己的身体应该始终紧紧贴住敌身，不要留有空隙，使敌难以更拳换式；双眼要灵敏，注意观察敌的动态，使敌无机可乘；也可右臂圈住敌方脖子，或以食、中二指抠住颌关节，拇指按住敌左眼。
　　
　　四、牧童扳笋式
　　
　　[歌诀]
　　迎着洪门投送怀，双掌托抱运乾坤。
　　推转劲发一声吼，颈折筋伤吓断魂。
　　[实战]
　　敌我对峙时，我方诱敌出招，如敌左手扑面抓来，我方不避不让，迎敌洪门扑入，右手挑敌左臂内侧，并顺势按抓住敌前额部位，左手上托住敌下颌，两手同时用力将敌头向敌右后方推转，使敌颈部疼痛而失去重心，被我拿住或摔倒(图13--16)。
　　[要点]
　　此招扭头扳颈，在使用时上右步一定要紧紧贴住敌方的左大腿，使敌方身体不能左右转动；两手用力将敌方头部向右后方推转时，动作要突然、迅猛。
　　
　　五、尼姑抹眉式
　　
　　[歌诀]
　　尼姑抹眉身法巧，绕步环身压额妙。
　　二指抠住敌双目，扳住头颅无处逃。
　　[实战]
　　敌我对峙时，我方诱敌出招，如敌出右手，我则右爪抓掳敌右臂，随即左脚向敌身后闪进，反扭敌臂至敌身后，同时左掌从敌头顶按下，食、中二指抠入敌双目用力向后扳住，身体紧贴住敌后背，使敌身体不能自由转动和前屈，被我擒拿控制(图17-20)。
　　[要点]
　　我方用右爪掳住敌方右手臂的动作要准确、有力、突然，一下子就要将敌方右臂抓紧，使敌方难以逃脱，或改变位置更换拳式：上步后要贴紧敌方身体，用左手前扪后按敌方前额时动作要迅猛，二指抠眼准确有力。
　　
　　六、老僧抱瓜式
　　
　　[歌诀]
　　顺藤摸瓜紧身逼，拥住敌身掌扑面。
　　托颌抠眼黑虎爪，大罗神仙逃脱难。
　　[实战]
　　敌我对峙时，我诱敌出招，敌右手刚发出，我即用左手一挑，并顺着敌右臂内侧过敌肩搂住敌后颈，紧接着上左步拥身，右掌托击敌下颌，食、中二指抠住敌双眼，用力向敌后下推压，使敌头部失控而被擒拿(图21～24)。
　　[要点]
　　上步要迅速，右手按敌面部要按实，步到、手到，动作迅速：另外在上右步时，右腿要紧紧贴住敌方，牢牢控制住敌方腿部，使敌既逃脱不掉，也难以改变位置。(待续)

　　“球”功和“泳”功的修炼，是内能外放的修炼，是内外气相互作用、相互交流的修炼。丹田穴、劳宫穴、涌泉穴以及周身毛孔都是内外气交流的通道。修炼“球”功和“泳”功均用自然呼吸，功深后练“泳”功也可采用逆腹式呼吸，呼气时内能外放，吸气时又收回体内。两功修炼的目的是通过体认内能外放、内外气相互作用的感觉，逐步增强内气外放的能量，从而开发人体潜能，增强太极内劲。
　　3?郾发劲的训练
　　在外劲和内劲修炼的基础上，达到了内外六合，形成了内外合一的混元劲，还要通过发劲的训练才能练出太极的“弹簧劲”、“鞭子劲”、“爆发劲”，发挥出太极劲的强大威力。训练发劲，就是在神意导引下，通过科学的动作，把内外合一的整体劲发放出去，形成强大的能量。修炼的方法如下。
　　⑴长劲的发放
　　所谓长劲，是发劲的路线比较长，一是接触点作用时间长，二是重心在两脚间变换、移动距离长。
　　【功法】
　　两脚开立，一脚向前上一步，重心坐至后脚，周身放松，虚领顶劲，含胸拔背，尾闾下垂，臀部内敛，命门后突，周身完整合一，中正安舒，两掌收至胸前，掌心向后，目视前方，此为预备式。
　　然后，发劲意念一动，形体屈蓄，腰胯微微下沉，后脚蹬踏，同时吸气，此为蓄劲；随即，后脚猛蹬，周身内外相合，完整如一，丹田气外放，同时呼气，借大地反弹之力形体迅速前移伸展，成弓步，同时两臂向前弹抖而发，变掌心向前，劲“起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，此为发劲。
　　长劲发放的功理可借鉴弹簧被压缩后的松弹，也可称为“弹簧劲”。拳论曰“劲以屈蓄而有余”，形体屈蓄以积聚意气形的能量，再借大地的反弹力，二者合一，能量倍增。然后，形体突然放松释放能量，伸展放松的速度越快能量越大。
　　【注意事项】
　　①发劲不是用力打出去的，而是松出去的，是“弹簧”压紧后的松开。放松发劲是内家功夫与外家功夫的主要区别。
　　②注意成弓步时，鼻尖、膝尖不可超过脚尖。
　　③在手向前弹抖发劲的同时，背要有向后靠之意，否则易失重前倾。
　　⑵短劲的发放
　　所谓短劲，是发劲的路线短，一是发劲时人体重心不变，一般在单脚圈内，二是接触点作用时间短，一触即发。短劲也叫寸劲、爆发劲。
　　【功法】
　　开立步、坐步、弓步、独立步均可练习。全身放松，保持太极拳身形要领，两手收至胸前，可半握拳，此为预备式。
　　然后，发劲意念一动，周身神经、骨骼肌一紧，形体收缩，腰背后靠，腰胯下沉，脚沉踩，同时吸气，此为蓄劲；随即，脚猛蹬地，周身内外相合，丹田气外放，同时呼气，借大地反弹之力周身迅速松弹外展，两手变掌弹抖而出，全身上下一动无有不动，周身爆发，能量迅速放出，此为爆炸式发劲，特点是弹抖刚脆。爆发劲可向四周直射爆发，也可绕轴旋转爆发，不论是直射还是旋转爆发意念都要有着力点，否则劲力不集中，效果减弱。
　　爆发劲的功理就是一紧一松。就像火药制作的鞭炮，卷得越紧，爆炸力越大。爆发劲调动了全部神、意、气、形的能量高度集中起来，又在神意的引导下突然松开，因松开的速度相当快，松而成弹，通过极高速的松弹把修炼形成的神意气内劲和皮肉筋骨形成的外劲高度整合统一，形成整体的混元劲爆发出去，因而能量超常强大。爆发劲功理也含有弹簧劲的原理。
　　以上两种发劲方法均可单独反复练习，每次练习要适可而止，而且用劲强度也要循序渐进，初练时劲可用到四五成，以后逐渐增强。适量的运动在耗能的同时也能增强能量，旺盛人体的气血，增强人体的劲力。如求功心切运动量过大，则过犹不及，难免过于耗气伤劲，所以要量力而行。另外，把劲放出后，还要随着手的迅速收回（手要一弹即回），用意念把放出的气沿原路收归丹田，以减少耗散。每次练功后，要认真收功，以使功力日益增强。
　　以上是笔者对太极劲修炼的粗浅认识和体会，供同道参考，不当之处敬请指正。

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