男篮前锋突破技术研究
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摘 要：在篮球运动中，其运动的对抗性是吸引广大球迷的重要原因之一，在运动中所表现出来的对于运动技术的应用及精彩的突破抢球等，都是令球迷向往的环节。而在这些技术中，突破技术既能为篮球赛场上带来转机，扭转赛场局面又能令比赛精彩激烈的重要篮球技术之一，是在篮球界被普遍认可并且具有很重要的应用性的技术。笔者通过对于世界大赛中的优秀前锋球员的技术应用特点进行分析与归纳，以期为我国的篮球前锋突破技术的应用与提高提供参考。
关键词：篮球运动 前锋 突破 技术特点
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）04（a）-0040-02
在篮球比赛中，前锋在球队的比赛中起着非常重要的作用，在比赛的节奏调整，发起攻击及队伍的战略发挥中，前锋都起着非常重要的引导作用。因此，可以说前锋的能力与表现，与球队整体能力的表现与发挥有着直接的联系。随着篮球比赛规则的不断改进与团队配合作战的发展，前锋不仅要担当前面的所有責任，还要再球队在比赛中处于不利局势的时候提供转机，进行突围，还要擅长篮下技术，在突破的同时还要能不忘防守，而对于篮球前锋应用概率非常高的突破技术的学习，对于研究优秀篮球前锋的篮球技术有很大的作用。
1 前锋作用及突破技术概述
1.1 前锋作用的概述
首先，在篮球比赛中，前锋，尤其是大前锋的主要任务就是在比赛中带领进攻的角色，并且，众所周知，大前锋在比赛中的发挥及得分情况，对于全队的表现都有重要作用，尤其是在快攻得分及突破得分中，不仅要得分，还要带动全队的进攻节奏。因此，篮球比赛中前锋的首要作用，就是得分作用。其次，大前锋有很灵活的赛场机动情况的应对能力。当遇到焦点防守时，他可以通过吸引防守为其他球员创造一个良好的得分机会。再次，在当前的篮球比赛中，内线的控制意味着对篮板的绝对控制。篮板球的绝对控制极大地改善了球队的第二次进攻和快攻反击。最终，优秀的前锋是整场比赛的引擎，也将成为对手关注的目标。正是因为对手的防守重心发生了变化，你可以为你的队员创造十几个甚至更多的机会。同时，前锋进入对手的禁区，这可能对对手的内线造成一定的伤害，造成防守犯规并削弱防守力量以获得罚球得分。
1.2 突破技术概述
突破技术虽然是一种更加倾向于个人完成的篮球比赛中的突围技术，但是该项技术的应用对于篮球比赛的进程及整个球队的比赛战略都有非常大的影响。突破技术的应用效果，带来的不仅是个人的得分或者单次的胜利，在很多条件下，突破技术可以改变场上的战况。如果前锋在使用突破技术的时候可以与其他队员配合起来，可以改变球队的内线战况，给球队前锋更多的进攻机会。可以说，突破技术在前锋球员的技术能力中是非常关键的。
2 世界优秀前锋突破技术应用的特点
2.1 优秀前锋身素质存在优势
一般来说，世界优秀男子篮球前锋的体形特征是高大，强壮，充实，由于位置不同，大前锋和小前锋之间的体型存在差异。在突破的过程中，通过合理的身体对抗创造突破空间，有利于突破战术的运用和发挥。相反，正是由于运动员身体素质的提高，现代篮球的防守战术更为严谨，尤其是突破战术的局限性。总体而言，前锋队员身体素质的提高不仅反映了现代篮球战术的进步，也促进了现代篮球战术的发展。
2.2 突破技术应用合理
现代篮球的小前锋运动员相当依赖于突破掩护的选择。在大前锋中，突破大部分是通过个人的方式实现的。同时，不同位置的球员在突破起始区域有不同的选择，反映了不同位置球员的普遍性和特殊性的结合。随着世界篮球变得越来越防守，前锋球员更难以通过突破获得成功的进攻。在未来的发展趋势中，小前锋球员将通过两翼的位置取得突破，大前锋倾向于突破篮筐的侧面。如此以来，对于突破技术的应用有了更加明确的针对性，就可以让球员门在场上的发挥更加完美。
2.3 突破方式多变化
随着篮球运动的发展，进攻技术的提高和防守强度的提高，突破技术在不同前锋球员中的应用也发生了很多变化。不同打击类型的运动员可以通过结合运动员和球场之间的关系以及进攻和防守之间的关系来调整突破。在大前锋中，前锋和急停是这些球员使用的突破性技术。在小前锋球员中，身体改变方向，紧急停止和运球是更常见的突破技术。因此，可以预见未来的优秀前锋将继续采用这种突破性技术并提高他们攻击篮筐的能力。
2.4 突破后投篮简捷
世界上最好的前锋倾向于在突破后选择上篮和投篮。在大前锋中，只有少数机会可用于扣篮和射门。在小前锋中，突破后跳投的比例更大。突破后选择上篮可以一方面提高得分的命中率，另一方面也可以造成杀伤力。同时，射门作为篮球最基本的得分方法，突破后可以打开空间，创造射门机会。随着现代篮球运动的发展趋势，更多的投篮选择对三分球提出了新的要求，利用突破三分球已经成为一种新的战术趋势。总的来说，投篮和上篮是前锋最常用的投篮。
3 对我国篮球发展的启示和建议
3.1 注意培养运动员的身体素质
运动员的身体素质在比赛中，尤其是像篮球这样的强对抗性比赛中，是非常重要的球员的自身素质之一。虽然身体素质不能代表球员的能力，但是对于篮球比赛中不同位置的球员的不同分工，培养更好的身体素质是给了球员一个天然的比赛优势，在前锋队员中，具有强壮的身体素质更有助于其在比赛中的爆发，尤其是在突破突围的过程中，是非常必要的条件。 3.2 针对不同位置的球员进行有针对性的培训
在现代的篮球比赛中，由于比赛规则与竞赛技术的不断发展，篮球竞赛更加倾向于重视防守的安全打法，也就意味着，突破技术的应用环境与难度更高了，因此，在篮球前锋的比赛中，需要对于自身的突破能力也进行进一步更加有针对性的培训。尤其是在竞赛中，需要对于竞赛对手的防守战略及新的防守规则进行钻研，并且根据这些策略，进行有针对性的突破训练，要结合战术训练及针对性的培训，才能提高突破技术应用的有效性。并且，在训练中，有必要根据不同的选手选择突破“偏好区域”。例如，对于大前锋来说他们的训练应该更加倾向于在篮筐两侧的突围，其在突破中的活動空间相对较小，因此就需要对于其动作的训练与弹跳更加重视，而小前锋的活动空间一般在球场的两侧，需要培养的是更加灵活的运球与躲避突围能力。
3.3 提高运动员的基本技能水平
在篮球前锋的培养中，在前文中提过，由于目前的篮球竞赛战略较以往的更加偏向于重防守的战略，而前锋位置作为突破性的目的，不仅需要对于自身的重点任务，如突破技术的使用进行锻炼，同时也需要不断提高自身的基本技能水平，比如运球与躲避及弹跳等，才能更好地发挥自己的突破技术。
3.4 训练应该投入实战
在笔者的研究中，一些世界知名的优秀前锋，在其采访中都说过，实战是最能锻炼自身能力并且带来突破性发展的手段，并且在实战中，最能激发运动员的斗志与竞赛的热情，同时对于赛场上的表现也可以为自己的训练结果与训练方式进行检验，对于训练是最好的提高。
4 结语
在笔者对于相关资料进行研究中，发现众多研究者都已经认识到并且广泛认可了前锋突破技术掌握的重要性，但是对于突破技术的应用及突破的手段的研究还是需要进一步进行充实。本文从篮球前锋自身提高突破技术的几个方面进行了探讨，以期为运动员的发展提供参考。
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