大连市位于辽宁省南部，是中国北方的重要港口城市和经济中心。截至2021年，大连市下辖7个区和2个县。

其中，7个区分别为：中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、金州区和普兰店区。2个县分别为：瓦房店市和庄河市。

中山区位于市区中心，是大连的政治、经济、文化中心。西岗区则是大连的商业中心，有较多的商场和购物中心。沙河口区是大连市的交通枢纽，有大连火车站和大连港。甘井子区位于市区西南部，是大连重要的高新技术产业基地。旅顺口区是大连市的东北部，是中国重要的海军基地。金州区位于市区南部，是大连市的工业重镇。普兰店区是大连市的北部新兴区，是大连市的发展重点区域。

瓦房店市是大连市的南部边缘城市，有较多的旅游资源。庄河市位于大连市的东北部，是大连市的农业重镇。

综合来看，大连市下辖7个区和2个县，每个区和县都有其独特的地理位置和经济特点。