天津市限制外地车辆进入市区的规定是从2014年12月28日开始实施的。这项规定旨在减少交通拥堵和空气污染，提高城市交通效率和环境质量。

根据规定，外地车辆在天津市区内的行驶时间被限制在6:00-22:00之间，并且每周限行一个工作日，根据车牌尾号实行轮换限行。不过，规定中也规定了一些特殊情况，如急救车、消防车、警车、军车、教育车、环卫车、公共交通车辆等可以免于限行。

这项规定的实施引起了广泛的关注和争议。有些人认为这项规定可以有效缓解天津市区的交通压力和空气污染，提高城市交通运营效率和环境质量。但是，也有一些人认为这项规定对于外地车主造成了不必要的麻烦和经济负担。

总的来说，天津市限制外地车辆进入市区的规定是为了更好地管理城市交通，保护城市环境，提高城市居民的生活质量。虽然这项规定在实施过程中可能会存在一些问题和困难，但我们相信在各方的共同努力下，一定能够取得良好的效果，为天津市的发展和进步做出贡献。