交九是中医的一个术语，指的是每年冬至后的第九天。从古代开始，农民们就将这一天视为冬季中的一个重要节点，也是一个重要的养生时期。在这一天，人们会注意保暖和补充养分，以应对寒冷的冬季。同时，中医也认为这一天对于人体的健康非常有益，因此被称为交九。

交九的具体日期因年份而异，但通常在阳历12月22日或23日左右。交九这一节气是冬季的第一个节气，也是冬至之后阳气逐渐增长的标志。此时，天气越来越寒冷，气温下降，人们的身体容易出现寒冷症状，如手脚冰冷、胃寒等。因此，交九时期需要注意保暖，避免受寒。

交九的养生方法也非常重要。中医认为，交九时期人体的阳气逐渐恢复，此时应该适当地进行补益，以增强身体的抵抗力。一些补益方式包括：多吃温热的食物，如姜汤、红枣、核桃等，可以增强体内的阳气；适当锻炼身体，如散步、瑜伽等，可以使身体更加健康；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息时间，可以增强身体的抵抗力。

交九是一个非常重要的节气，也是一个重要的养生时期。在这一天，人们需要注意保暖，适当补益，以增强身体的免疫力，应对寒冷的冬季。