如果你正在使用Windows 7系统玩CF卡游戏时遇到了屏幕卡顿的问题，那么你可以尝试以下方法来解决。

第一步，检查系统资源使用情况。在Windows 7系统中，你可以打开任务管理器来查看系统资源使用情况，包括CPU、内存、磁盘和网络等。如果发现某个资源被占用过多，可以尝试关闭一些不必要的程序或服务来释放资源。

第二步，更新显卡驱动程序。显卡驱动程序是影响游戏运行效果的重要因素之一，如果你的显卡驱动程序过旧或不稳定，很可能会导致屏幕卡顿现象。你可以前往显卡厂商官网下载最新的驱动程序并安装。

第三步，清理系统垃圾文件。Windows 7系统中会产生许多临时文件、日志文件等垃圾文件，这些文件会占用系统资源并影响系统运行效果。你可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件来清理系统垃圾文件。

第四步，优化系统设置。Windows 7系统中有许多设置可以优化系统效果，包括关闭不必要的特效、关闭自动更新、关闭不必要的服务等。你可以根据自己的需求和实际情况来调整系统设置。

总之，如果你遇到了Windows 7系统玩CF卡游戏时出现屏幕卡顿的问题，可以尝试以上几种方法来解决。如果问题依然存在，建议咨询专业人士或寻求其他解决方案。