浅谈中职开展3v3篮球活动的重要意义

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　　[摘要]随着体育运动的不断发展和普及，人们注重体育运动的趣味性和娱乐性，更多的人选择体育运动锻炼自己的身心健康。3v3篮球活动正是具有体育运动生活化的特点，具有趣味性和娱乐性，深受广大中职学生的喜爱。3v3篮球活动也成为中职体育教学中重要的运动项目，3v3篮球活动的广泛开展对中职学生来说具有十分重要的意义。
　　[关键词]3v3 篮球活动 身心健康 运动锻炼
　　3v3篮球属于街头篮球的比赛形式，活动组织形式简单，适合各类人群参与，对身体素质要求没有那么高。这也是3v3篮球活动成为中职学生喜爱的原因之一。目前，中职学校逐渐开展篮球课程，教师也积极地组织3v3篮球活动，让学生积极地参与其中。学生业务时间也经常组织3v3篮球活动，增加生活的娱乐性，积极锻炼身体。结合工作实际，本研究认为中职学校开展3v3篮球活动具有以下重要意义。
　　一、增强中职学生的身体素质
　　3v3篮球活动与5v5篮球活动具有较大的区别。5v5篮球活动对运动员的技能和身体素质有极高的要求，属于规则严格的竞技性运动。而3v3篮球在传统篮球基础之上进行延伸和改进，使3v3篮球活动更加生活化，使3v3籃球逐渐成为一种较为流行的健身运动。随着近年来，健身热潮的兴起，人们更加注重个人的身心健康，寻找各种各样的方式锻炼自己的身体，愉悦自己的身心。3v3篮球活动的健身价值正好符合了中职学生的年龄阶段。中职学生基本处于14-18岁之间，正是青春生长期，是他们身体成长的最好年龄段。中职学生可以通过3v3篮球活动提升自己的身体素质，合适的运动量下身体得到有效的锻炼。其次，3v3篮球活动不属于重复性体育运动，在活动中身体运动和动作技巧是变化多样的，学生能够在3v3篮球活动中将手足头等不同的身体得到锻炼，并且还能够提高学生的弹、跳、跑等基本能力，促进学生的身体素质提高。
　　二、丰富中职学生的精神生活
　　中职学生处于特殊的年龄阶段，学生大部分具有叛逆情绪，对于繁重的学业压力和未来就业压力，中职学生的精神生活需要得到丰富。沉浸在自己喜爱的体育运动中，可以使人得到心灵的洗涤，使人的思想更加专注。3v3篮球活动正是中职学生喜爱的体育运动之一。中职学生既可以通过参加3v3篮球活动来增加自己业余生活，使自己的业余时间更加充实。还可以通过对篮球文化、篮球名人和篮球历史的阅读掌握篮球知识。这样学生能够在兴趣的指引下，主观意识里接受篮球，从而产生一种信仰，减轻学生的焦虑感和矛盾感。从而使学生能够更加专注于专业技能的学习。参与3v3篮球活动，使学生能够全身心地进行活动对抗，利用自己的技术特点和能力进行活动比赛，在运动中能够尽可能地发挥自己的特长，使学生得到了丰富的运动体验，并能够极大地增强学生的自信心，让学生在生活和学习中更加自信。
　　三、提高中职学生的团队意识
　　3v3篮球活动是由三个人组成一队进行的一种对抗性比赛，属于集体性运动。因此，3v3篮球活动战术行为是由整个团队完成，需要参赛队员具有集体意识、团队合作意识，同时要求参赛队员具备组织协调能力。3v3篮球活动能够积极地加强学生之间的交流和沟通，通过比赛活动的方式认识更多的同学，甚至建立深厚的友谊关系。3v3篮球活动进行过程中逐渐地培养了学生的团队合作意识，使学生具有认同感和归属感，从而具备集体意识。3v3篮球活动很多时间参加人员不是同班或者不是同年级的同学，会因为篮球活动而认识，并组成一支队伍进行对抗比赛，在比赛中通过协调组织、沟通交流，拼劲全力获得胜利。这积极地提高了学生的团队意识，让学生懂得分享的重要意义。
　　四、推动篮球运动的校园发展
　　3v3篮球活动具有灵活性的特点，对参与人员要求并不高。因此，3v3篮球活动吸引了很多地学生参与其中，能够积极地推动篮球运动在校园的发展。首先，3v3篮球活动在中职开展可以及时地发现具有篮球天赋的学生，并对学生进行针对性的培养和训练，使学生成为优秀的篮球后备人才。其次，3v3篮球活动丰富中职体育活动项目。中职学生的体育活动较为单一，3v3篮球活动使学生的体育活动有了更多的选择，学生可以根据自己的兴趣爱好和身体素质进行选择。篮球运动在校园的发展对我国篮球事业建设具有重要的意义。3v3篮球活动将积极推动篮球运动在中职乃至全国范围的发展，不断地提升我国篮球运动竞技水平。
　　五、促进校园体育文化的建设
　　3v3篮球活动既是一种体育运动形式，也是一种校园文化。学校通过3v3篮球活动可以丰富校园体育文化建设，使更多的学生参与到篮球运动中来。校园体育文化建设是学校建设重要组成部分，是实现学生的精神面貌建设的重要方式。3v3篮球活动积极推动篮球文化在校园的传播，让学生了解篮球，掌握了解技能，热爱篮球，突出篮球的文化育人作用。通过3v3篮球活动建设丰富的校园体育文化，开拓学生的眼界和思维，让学生处于一种积极向上的文化氛围中学习。3v3篮球活动具有积极乐观向上的体育运动属性，3v3篮球活动可以营造良好的校风，打造健康文明的中职校园。
　　六、结束语
　　3v3篮球活动对于中职学生来说具有十分重要的意义。中职学校要积极地认清学校的具体情况，了解学生的兴趣爱好，积极地开展3v3篮球活动。同时，中职学校要不断地改进校园的篮球场地和设施建设，使更多地学生有机会参与到3v3篮球活动中，锻炼学生的身心健康，提高学生的团队合作意思，促进校园体育文化建设，实现全民运动健身的理想和目标。
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