小学体育教学中如何渗透心理健康教育
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摘 要：小学生是身体生长发育的高峰期，也是心理习惯形成和心理成熟的关键时期。所谓心理健康，是指人们能够保持稳定的情绪、愉快的心情、敏锐的智力和能够适应自然和社会环境的心理状态。因此小学教育时期，必须加强学生心理教育，确保学生心理健康。忽视学生心理教育，心理压力会严重影响学生的心理发展，甚至可能导致小学生的一些异常行为，如：学校疲劳、弃学、离家出走等等。
关键词：小学体育 心理健康教育
体育的课堂是享受运动的课堂，是促进健康的课堂，是追求快乐的课堂。促进学生积极健康的心理素质的形成，为学生健康幸福的一生奠定基础，是体育教学追求的重要价值之一。通过在小学体育课堂中实现四个“化”，即美化课堂心理环境，优化教学内容设置，细化课堂组织教法，强化有效课堂小结来渗透心理健康教育，让我们的学生健康快乐地成长。如何从小学体育教育出发，促进学生心理的健康成长，本文提出以下观点供商磋。[1]
一、小学生心理健康现状分析
我们学校的小学生中的大多数都属于心理健康者，但也有约占2%的小学生存在不同程度的心理健康问题。目前，有些学生不能忍受一点挫折，不能接受一点委屈，心胸狭窄，意志薄弱，不善于与人交往。当事情出了差错，他们会离家出走，甚至照顾自己，造成严重的后果。这些问题与缺乏对心理健康的关注有关，因此，我们在锻炼学生时，应注意学生心理健康的教育。[2]
二、在体育教育中培育坚强心理，促进学生心理健康发展
坚强，是人类最伟大的心理素质。人类依靠坚强战胜种种困难，顽强生全，创造了辉煌人类。坚强，已先天融入人的基因和细胞。但是，坚强在人的后天还需要培育，才能得以发挥和发展。小学阶段的学生心理是人生的基础阶段，必须加强心理教育，为青年阶段打好良好基础。通过小学体育教育，用榜样激励学生是及其有效的办法。在体育教学中，我们要经常宣传、展示坚强人物，树立榜样。如宣传、展示残疾人奥运会、特奥会选手的拼搏精神，让学生学习残疾人人残志坚、克服心理和生理的压力、勇获佳绩的精神，使学生树立自信心和坚强意志。
在体育训练中，要对学生严标准、高要求，通過刻苦训练培育学生的坚强心理。在对学生进行教育时，不要讽刺、挖苦或当众批评学生，要真诚对待学生，正确引导。不要过分强调比赛胜负，多鼓励、多表扬体育差生，耐心细致做好体育教育工作，让学生在体育运动中能自我发挥特长机会，体验战胜困难获取成功的快乐，由此自然而然培育了坚强心理。
三、建立健康的人际关系体育教学的基本形式是课堂教学
在实现课堂教学任务的过程中，师生之间的交流将会频繁进行。在交流时，每个人都有一定的情感色彩和强烈的吸引力，人与人之间的情感会引起心理和情感的共鸣。.在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情绪可以发挥其激励和调节作用。每个成员在认知、情感上都是相同的，在心理上是互动的。我们可以优化学习和实践的效果。在许多情况下，由于学生未能完成他们的行动，师生之间的冲突，以及其他原因，教室的集体气氛会波动，使每个成员的心理活动随着课堂气氛的变化而发生变化。这要求教师不断调整对“时间”和“学位”的情绪控制。一般范围较大或需要表扬时，可以进行集体控制，利用个别问题和负面情绪来鼓励和引导个别点。老师应该对学生充满热情，对学生充满爱心。只有在这种爱与关怀下细心的触摸，才能换来学生快乐、放松、乐观、和谐的心理感受。
四、在体育教育中培养创新素质，促进学生心理健康发展
体育活动中充满可创造性的机会，体育教育应该重视对学生创新素质的培养。创新素质包括：创新意识、创造性思维和创造能力。在体育活动中，我们要积极培养学生的创新素质。在体育教学中，教师在教学中注意根据所受内容设疑、提问和求新，激发学生对自己教学内容的兴趣，确立自己教学内容的吸引力，激发学生的创新意识。要培养学生的创新思维，让学生发挥想象，发展学生想象力，学生们认为我们在开始做跳跃练习之前已经学会了多少种跳跃，通过这种方式，学生可以用接触的眼光来理解知识，提高他们互相对抗的能力。因此，知识转移的能力得到了增强，逆向思维是创新的重要组成部分。我们的教师设置了一些“错误”，让学生观察和思考，使学生有了迫切的解决心理，从而激发学生的兴趣和积极的思考；创造出解决问题的环境；培养学生发现问题，提出问题，解决问题的能力，培养学生的创新能力。例如，在武术教学中，我们只能教授个别的动作，然后让学生将每个动作连接成一组接触。这将使学生能够积极参与活动，培养学生。这样，就会使学生的创新能力更好地培养。
五、注重主动探索能力的培养，促进良好心理体验的发展
体育课堂是学生的课堂，学生探索的课堂。如体育实践课“叠罗汉”一课中，我放手让学生自己去练习，鼓励他们去自己探索尝试，合作完成叠罗汉练习。让我高兴的是，学生不仅给我惊喜而且是对他们能力深深地赞叹：有在两人“1、2、3”口令的配合下，一人跪撑，另一人在其背上成跪撑举腿，并同时抬头亮相，真是精美好看啊。同学们还表演了三人的，先让两人并立，成跪撑，另一人两脚踏在两人背上，两手侧平举，成功亮相。同学们还邀请老师一起来参加，有些开始还胆小的女生也能来尝试了。我给学生都进行了随堂拍照，在调整评价阶段的六七分钟里，我们一起谈论着一起合作努力的心得，脸上洋溢着成功快乐的笑容。
随着社会的发展，人们的心理在不断变化。社会因素和家庭教育给我们的教育带来了一定的困难。只有积极探索，适应新情况，勇于面对新问题，才能不断发现儿童的最新发展，走出一条不会落后的道路。小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，也是素质教育的重要途径。它也是素质教育整体结构中的一个基础工程。
参考文献
[1]《体育心理学》高等教育出版社2005版作者季浏.
[2]《学校体育教学与心理健康》宋中飞《河南教育》2004年03期.
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