略谈高中体育专业学生的心理健康教育
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摘 要：在高中体育专业学生的教学过程中，校方往往只重视其体育成绩和文化课成绩的提升，却经常忽视对学生进行心理健康教育，然而这种长期忽视的情况也导致高中体育专业学生在心理层面产生了系列问题。本文聚焦于高中体育专业学生的心理健康现状，具体分析相关问题及其成因，并针对性的提出系列解决措施，为高中体育生培养健康的心理提供参考。
关键词：体育专业 学生 心理健康
中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）08（a）-0128-02
1 高中体育专业学生心理健康现状及不良成因
在高中体育生学习和培养的过程中，伴随着体育专业课和高考文化课的压力与日俱增，其自然也会产生许多心理问题，特别是高中生尚处在心智由发育转向成熟的阶段，这种心理健康的问题更值得学校和教师层面进行关注，总结起来，高中体育生心理健康问题大致如下。
1.1 学习冲突增大其心理压力
所谓学习冲突问题是每一个高中体育生都会面临的问题，一方面在体育成绩的取得上，随着学生整体身体素质的提高，能否达到体育考核的标准，能否在此基础上取得优异成绩，成为了许多体育生在通过体育特长进行选拔时所回避不了的话题，因此许多学生会更加努力的训练体能，为专业成绩的提高而刻苦努力，但另一方面伴随着体能训练的加强，学生自然会忽视文化课的学习，这也就产生了专业课与文化课的极大冲突。如何协调二者的学习锻炼，如何才能解决这种冲突，自然就成了许多高中体育生面临的第一大难题。长此以往，会有部分学生陷入体育成绩无法明显提升，而文化课又怠于学习、难以精进的困境，这无不给学生的心理健康产生了巨大影响，这种重压如果不能有效协调，也必将会深刻影响着体育生两方面成绩的提高。
1.2 消极性格成为其心理障碍
体育生在日常锻炼和迎接考核的过程中，除了自身要掌握一些体育应试技巧，更要具备一定的体能涵养，才能使自己不被落下，因此教师往往会加强其体能训练，但笔者发现，在这种高强度的日常体育訓练过程中，体育生的性格养成也会存在一定的问题。由于高中体育生同时面临着文化课成绩和体育成绩双过线的要求，并且大部分同学的文化课并不是足够优秀，此外他们还将面临着特殊的社会就业压力等等，这些种种因素都会影响着体育生的心理健康，更多时候会让其在性格养成方面缺乏自信心，重压之下缺少对自己意志品质的磨练，在体育训练过程中，面对一些技术要求较高的环节也会产生害怕和恐惧的心理，这些因素的共同作用下导致部分高中体育生的性格养成有有所偏差，特别是在这种青春期的成长过程中，性格养成也是影响他们心理健康的另一原因。
1.3 家校氛围加重其心理负担
通过笔者的实践调查发现，体育特长生的生活氛围也是影响其心理健康的另一原因，这种生活氛围主要体现在3个方面，分别是师生关系问题、同学关系问题和与父母的关系问题。然而造成这种生活氛围紧张的原因，大多和自身的体育成绩或文化课成绩并未得到有效的提升有关，因为成绩下滑或落后，加之老师和父母的急切心理催化，如果此时老师父母使用的教育方式不当，那么极易在师生或家庭之间形成一种紧张的关系，在表面上可能会演变为对抗性冲突，但是在这些学生身上则会变成其内在的心理压力，严重者还有可能对其产生心理扭曲。此外由于日常交往又是高中生缓解压力的一种方式，当这些体育生在面临学业与专业的双重压力时，在与师生、同学或者父母相处中又不能得到有效的排解与宽慰，如果持续下去，这种带有紧张情绪的生活氛围往往也会给高中体育生的心理成长带来不利影响。
2 高中体育专业学生心理健康教育完善措施
正因为高中体育专业学生在心理健康方面存在着较多问题，因此对这类群体进行必要的心理健康教育也具有着重要的意义与价值，所以教师，特别是专业训练教师要重视对高中体育生进行必要的心理健康教育，更要不断探寻这种教育措施，以期学生在心理层面达到健康状态。
2.1 开展相关专题讲座和课程教育
作为对高中体育生心理健康教育的主力军，在学校教师这个层面要注重资源的利用，尽量多地为体育专业学生开设一些与心理健康相关的讲座或主题班会，必要时可以增设一节相关课程教育。要为他们分析当面临专业课与文化课冲突时该如何解决，譬如在加强专业训练时，可以在闲暇时适当背诵一些文化课知识，或者背背英语单词，形成文化课积累。在日常，还可以请一些优秀的学长学姐进行现身说法，帮助这些学生解疑答惑，合理的化解文化课和专业课的冲突。同时教师还要帮助学生进行心理疏导，让他们卸下沉重的思想包袱，先不要去考虑双通过的困难程度，并给予必要的激励，帮助他们一步一步坚实的迎接双考试的挑战。也只有这样，才能够真正帮助这些高中体育生在心理层面有所宽慰，通过这些心理健康教育的知识为他们舒缓压力。
2.2 在教育层面注重其性格培养
通过实践教学发现，在这些体育生中会有部分学生存在着消极性格的趋向，虽然这并不普遍，但是教师在对他们进行教育，特别是进行心理健康教育的时候，也要注意对他们的性格培养。虽然体育生在训练过程中必然会受到挫折，教师应该坚持“鼓励为主、批评为辅”的方针，在确保可以达到教育效果之余，多对同学进行鼓励激励，他们尚处在高中阶段，心智仍在一步步发育的过程中，因此教师的言传身教会对这些体育生产生着极大的影响。教师在心理健康教育时，要多挖掘学生身上的闪光点，并尽量在合理范围内进行放大，帮助学生，特别是为那些存在着消极情绪的同学增添信心，也只有这样才能够让他们更好地去迎接未来的挑战，真正把我们的心理健康教育做到完善。
2.3 加强家校联动，形成有效沟通
在推进高中体育生心理健康教育的过程中，更重要的是要加强家校联动，形成家长和学校之间的有效沟通，通过家校之间的积极配合，才能够更好的帮助这些体育生缓解压力，为其营造一种和谐氛围，帮助他们培育健康的心理。具体来说，教师与家长之间要形成一种常态化的沟通机制，这里的教师既要包括体育专业指导教师，又要包含体育生的班主任。三方可以通过微信聊天或者不定期面谈等方式加强沟通，同时在沟通之余，教师应适当宽慰家长，不要给孩子这么大的压力，让家长在高中教学的关键时期更多地为学生进行分压。只有这样，才真正能实现对高中体育生心理健康教育的全方位贯通，既加强了学校教育，又加强家庭教育，促进心理健康教育的全覆盖。
因此，在对高中体育生的教育培养过程中，除了要提高他们的体育成绩和文化课成绩，更应当关注他们的心理健康状况，只有当这些学生在心理层面卸去负担、健康成长，才能够更好的作用于体育成绩的提高和文化课的学习，真正为学生日后在高考中取得优异成绩奠定良好基础。
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