艺术体操运动员音乐节奏感的培养研究

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　　摘 要 音乐是艺术体操中重要的组成部分，通过音乐才能完全展现艺术体操的魅力，音乐节奏在这个过程中具有非常重要的作用。在艺术体操中所有的技术动作都必须在音乐的旋律中进行，并以音乐的节奏作为各项动作的依据，所以在艺术体操的训练中要注重运动员对音乐节奏感的把握，从运动员的实际特点出发选择与其相符的音乐节奏，从而使艺术体操运动员在比赛中展现出自己的最佳水平。本文分析了音乐节奏感在艺术体操中的作用以及艺术体操中音乐节奏的特点，并有针对性地提出培养运动员音乐节奏感的具体措施，为培养运动员音乐节奏感提供了参考。
　　关键词 艺术体操 节奏感 培养
　　中图分类号：G834 文献标识码：A
　　艺术体操是在音乐的伴奏下展现人类身体的动作之美，具有较高的艺术性和观赏性。艺术体操作为体育竞技项目之一，要求运动员必须在音乐的节奏中将自身的动作同音乐结合起来，从而展现出艺术体操的艺术美感。音乐节奏感是艺术体操比赛中得分的重要指标。所以为了更好的展示运动员的艺术体操水平以及在艺术体操比赛中取得好成绩，必须重视艺术体操运动员音乐节奏感的培养。
　　1音乐节奏感在艺术体操中的作用
　　音乐是艺术体操的重要组成部分，音乐的节奏感直接决定着艺术体操的动作质量，因此培养艺术体操运动员的音乐节奏感具有非常重要的意义。音乐节奏感的培养可以有效提高运动员对于伴奏音乐的理解和感受，让运动员能够完全沉浸于音乐当中去展现艺术体操的魅力，使运动员的动作和音乐融为一体。如果艺术体操运动员没有较好的音乐节奏感那么就无法将自己的动作同音乐旋律完美的结合在一起，无法充分展现出自己的运动水平，缺乏良好的音乐节奏感甚至会使运动员在艺术体操表演过程中出现各种失误，无法取得较好的比赛成绩。良好的音乐节奏感可以使艺术体操运动员将自己的动作和技巧在音乐中完美地展示出来，使观众获得美的感受。
　　2艺术体操音乐节奏的特点
　　音乐的旋律是基于节奏而存在的，通过音乐节奏长短快慢的变化能够有效展现音乐中所蕴含感情的变化。艺术体操需要在短时间内展现出整套动作，对于音乐节奏的要求就更加严格，一般为艺术体操伴奏的音乐节奏具有较强的感染力，长短音富于变化，音节力度强，节奏变化快速连贯，有利于艺术体操运动员展现比赛要求的全套动作。在较慢的音乐节奏中运动员一般用来展示动作幅度大的滚动，长线条抛接等动作;在变化激烈富含感情的节奏中艺術体操运动员一般来进行多种形式的大跳，转体等动作。在艺术体操比赛中，艺术体操动作在充分展现艺术美感的同时，也具备着比较高的难度，需要艺术运动员在音乐节奏中熟练的使用各种器械。艺术体操器械根据各自不同的特点对于音乐节奏的要求也各不相同。比如球和带，这两种器械的动作具有连贯性较强，动作幅度较大等特点，所以比较适合舒缓连贯的音乐节奏。
　　3培养艺术体操运动员音乐节奏感的具体措施
　　3.1熟悉音乐
　　艺术体操运动员必须在音乐旋律中完成艺术体操表演所要求的所有动作，这些动作类型多样，难度不一，艺术体操运动员必须将这些动作同音乐旋律和谐统一的联系起来。这就要求艺术体操运动员必须对伴奏的音乐非常熟悉，掌握音乐中的每一处节奏变化，同时艺术体操运动员需要学习音乐的基础知识，对伴奏音乐所要表达的感情和创作背景有深入的理解。运动员在完全理解伴奏音乐所要表达的感情基础上才能更好地将自己的动作融入到音乐旋律中。
　　3.2将培养音乐节奏感贯穿于整个训练过程中
　　艺术体操运动员的音乐节奏感培养不是一下就可以完成的，它是一个循序渐进的过程，所以在艺术体操运动员学习基本功和进行基础训练时就要对运动员进行音乐基础知识的教育，使运动员能够基本理解音区，音列，音阶，单纯音符，节拍等音乐相关的概念。音乐的节奏是由音乐中的节拍和音符组成的，在培养运动员节奏感时，每一种节奏都要带对应的口令下让运动员在自己的手上画拍，通过这种训练方式加深运动员对于节奏的印象，使他们产生固定的节奏感。然后在音乐节奏中进行各项肢体动作，在大量练习的条件下使运动员的肢体动作同音乐节奏达到协调统一。在培养过程中还要注重将不同节奏有变化的进行穿插练习，将一条完整的节奏分为两个部分，在进行完前半部分的节奏训练之后，加快后半部分的节奏，在培养运动员节奏感的同时，锻炼他们的应变能力。
　　3.3节奏感的合成
　　通过反复播放的形式让运动员对伴奏音乐进行充分的熟悉，通过想象的方式将动作的节奏和音乐的节奏进行协调，让运动员在听伴奏音乐的同时通过口令或拍手等方式表达出音乐节奏。在此基础上可以让艺术体操运动员在音乐节奏中结合体操动作，这个过程是一个慢慢训练的过程。运动员需要在这个过程中为自己的体操动作寻找合适的伴奏音乐，这首先需要运动员首先能够在大脑中对体操动作有一个基本的印象，然后在合适的伴奏音乐中展示体操动作，最终寻找到适合自己体操动作的音乐节奏。还要及时改正与音乐节奏不符合的动作，因为动作习惯一旦养成就很难改变，所以在训练初期就要注重体操动作和音乐节奏的协调，发现不协调的地方第一时间进行修正和完善。
　　4结束语
　　总之，音乐节奏感对艺术体操运动员来说具有非常重要的意义，在艺术体操训练中要加强对运动员音乐节奏感的训练，让运动员根据自身的动作特点选取合适的音乐作为伴奏音乐，对伴奏音乐充分的熟悉，使运动员的体操动作和伴奏音乐和谐的统一，提高运动员的艺术体操水平。
　　参考文献
　　[1] 刘敏.艺术体操运动员音乐节奏感的培养探究[J].当代体育科技，2019，9（12）：210+212.
　　[2] 陆渟.新时期艺术体操运动员音乐节奏感的培养研究[J].当代体育科技，2018，8（34）：128-129.
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