健美操比赛有氧舞蹈项目编排因素的研究

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　　摘  要：本文采用文献资料法、录像分析法和数据分析法对健美操比赛有氧舞蹈项目进行调查。有氧舞蹈是团队成套由8名运动员运用舞蹈方式完成健美操动作的集体成套。成套必须包含4～8个八拍街舞动作，作为第二风格。成套中可以包含技巧动作或难度动作，但无分值。动作的编排直接关系到比赛的成绩，本文将从有氧舞蹈成套动作的操化动作、过渡与连接、场地空间运用、队形变化、音乐选择、托举与配合方面进行主要分析。旨在有氧舞蹈的编排上有明确的方向，从而使各个参赛队伍在有氧舞蹈的比赛中获得更加优异的成绩，推动有氧舞蹈项目更好地发展。
　　关键词：健美操比赛  有氧舞蹈  创编因素
　　中图分类号：G831.3                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）03（a）-0018-02
　　有氧舞蹈是团队成套由8名运动员运用舞蹈方式完成健美操动作的集体成套。成套必须包含4～8个八拍街舞动作，作为第二风格。成套中可以包含技巧动作或难度动作，但无分值。成套动作对运动员自身专业水平要求较高，与竞技健美操套路相比，有氧舞蹈的套路能使运动员更加高质量的完成，适合更多人群参与到竞技运动中来，促进有氧舞蹈项目朝更好的方向去发展。
　　1  研究对象与方法
　　1.1 研究对象
　　第十五届健美操世锦赛有氧舞蹈项目决赛。
　　1.2 研究方法
　　1.2.1 文献资料法
　　本研究以中国知网、万方数据库、国际体操联合会官网、健美操联盟网、中国健美操竞赛网以及国际体操联合会（FIG）颁布的2017版规则为资料源，根据研究主题检索、查阅、收集、整理相关文献资料，为研究工作奠定理论、知识、信息等材料基础。
　　1.2.2 录像观察法
　　通过对录像的观察，进行对比的分析，达到研究效果。
　　1.2.3 数理统计法
　　通过对本次健美操比赛有氧舞蹈项目进行系统分析，达到最后的调查结果。
　　2  研究结果与分析
　　2.1 操化动作
　　操化动作是体现健美操项目特点的重要组成部分，是充分展现运动员基本技术协调能力的一项内容（有氧舞蹈操化动作的组合是在竞技健美操的基本步伐的基础上，配合手臂动作，在音乐的伴奏下，做出高强度、不间断的对称或者不对称的操化动作。要体现操化的多样性，这里包括上肢和下肢的操化对称或者非对称动作、不同的身体转向、用不同的操化动作表现音乐的高低起伏。但是，创编操化的同时不要总是追求非对称的动作，有时可以用对称动作作为过渡）。
　　2.2 过渡与连接动作的选用
　　过渡与连接动作在成套动作中的作用是承上启下，用以更好地连接操化动作、难度动作，过渡与连接动作主要分为下地动作、地面动作与起身动作，操化动作与其复杂多样的连接与穿插，能够给观众以更好的视觉效果。
　　2.3 场地的使用
　　有氧舞蹈比赛的规定场地为10m×10m，各队要在规定的区域内进行成套的展示，如何将这种有限的场地空间营造成为无限伸展之感的空间，这是编排过程中体现成套动作艺术性的重点、难点。
　　在队员向裁判员和观众展示成套的时候通常会把一切动作强度大的，有感染力的动作放在离裁判较近的地方，把动作强度一般的动作放在中后场，目的是让裁判认为成套会更有观赏性，所以在成套的编排中，合理地运用场地，且通过场地去发挥每段操化的最大功能是非常关键的。
　　2.4 队形的变化
　　队形的变化可以使个人或整体展现良好的精神面貌，也可以增强成套动作的流动感，会很好地形成艺术的表现力。基本的队形有很多的形式，如直线（横、竖、斜）、十字交叉（正、斜）、三角形（正、倒）、八字形（正、倒、横、竖）、圆形（大、小、椭）、正方形、长方形、菱形、梯形、V字形等。不同的队形能产生不同的审美风格，达到不同的审美效果。
　　2.4.1 整体一致性
　　队形变化要遵循新颖独特的特点，但也要保持动作完成的一致性，从而体现出整齐划一的视觉效果。
　　2.4.2 注重队形变化的过程和效果
　　在成套动作中，运动员操化动作以及各主体内容所经过的路线必须展现所有的方向，并且在不重复路线与轨迹的前提下，能够展现所有的距离。另外，在场地空间的运用上，可将场地井字分为9个区域，将空间分为地面、站立和腾空3个空间，使成套动作的展现在场地空间的使用上必须做到合理有效。最后，在队形的变换方面，教练员可以充分发挥想象力，充分展现本国的国家特色和运动员的优势，使队形流畅、平滑，给人以强烈的视觉冲擊。
　　通过录像分析，各队路线较大的队形变化都是让个人或者整体到场地的各个角落，通过这样的方式合理运用整个场地，这样大大增加了操化整体的观赏效果。所以建议大家在编排中最好有1～2次的大范围的队形变化，这样会给裁判和观众很好的视觉感受。
　　2.5 音乐的选择
　　音乐是健美操运动的灵魂所在，在有氧舞蹈项目中，其成套动作与音乐的关系如同鱼与水的关系，在音乐的伴奏下，运动员的动作与特定的旋律连接在一起，不仅有利于动作主题的表达，还在难度动作和动作完成质量上起到了促进作用，因此，选择一首合适的音乐是构成有氧舞蹈成套动作的关键。其次，在有氧舞蹈项目中，要求有至少32拍第二风格的音乐和动作，这就对音乐的剪辑和结构制定提出了很高的要求，音乐的剪辑流畅自然，结构完整，是该项目取得优异成绩的有力保障。另外，运动员需通过自身的竞技能力充分诠释对音乐的理解，使其动作在音乐的配合下显得自然、流畅，也是该项目制胜的关键因素之一。 　　有氧舞蹈的成套音乐是成套动作的灵魂，运动员只有将动作与音乐达到高度统一，才能更好地表现出艺术性和创造性。健美操音乐的选择范围较广，选择时应注重音乐的强度、色彩、速度、主副调的对比，把握鲜明的音乐风格原则。实践中应聆听，理解与分析音乐，并在此基础上进行编辑与创作，是健美操和音乐艺术达到和谐完美的境地。
　　2.6 托举与配合
　　托举和配合时体现运动员互相交流的独特方式，是体现空间变化的有效手段，除了要遵循规则之外，在编排过程中要注意以下几点。
　　托举和动力性配合是成套动作中最为出彩的焦点，要体现成套动作的主题思想。因为有氧舞蹈项目规则规定在成套中托举动作不得高于两个人站立的高度，再加上小配合，其布局是在成套的“开头—中间—结束”，具体的编排原则是开头设计的托举要新、美、险，力求新颖、美观和惊险，不论是裁判员还是观众，在成套中的第一印象都是托举，符合上边3点才能迎合裁判和观众的欣赏需求。中间的配合要稳、易、快，力求简单、容易、快速，给人一种一闪即逝的感觉。最后的配合要奇、美、新，在成套的结束部分，万万不可敷衍了事，给人虎头蛇尾的印象，要借助集體的力量，突出配合的人员，编出新颖独特的配合动作直至结尾造型，得做到让人回味无穷。
　　3  结论与建议
　　3.1 结论
　　（1）操化内容的复杂性以及过渡与连接动作的创新性决定了成套动作的观赏价值。
　　（2）托举动作中以尖子的身体变化次数多，彰显托举动作难度。
　　（3）以队形的复杂多样以及均衡、充分地利用场地空间，作为取得优异成绩的重要因素。
　　3.2 建议
　　（1）有氧舞蹈项目成套动作的艺术编排，在主题风格的确定上要事先占有足够的相关音乐作品材料，选用适宜的音乐凸显成套动作的主题风格。
　　（2）有氧舞蹈项目成套动作的艺术编排要围绕主题风格展现出操化内容和主体内容的复杂性和多样性、过渡与连接动作的高难性和创新性、队形及场地使用的均衡性、运动员表现要素的观赏性。
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