任督二脉是人体中的重要能量通道之一，它贯穿于人体内部，连接了许多重要的穴位和器官。许多人在修炼中，都会尝试打通任督二脉，那么，打通任督二脉有什么好处呢？

首先，打通任督二脉可以起到调节身体内部能量的作用。人体内部的能量是非常重要的，它直接影响着我们的身体健康和精神状态。通过打通任督二脉，可以让身体内部的能量流动更加顺畅，让我们的身体变得更加健康和有活力。

其次，打通任督二脉还可以起到舒缓身心的作用。现代人的生活节奏非常快，经常处于紧张和压力之中，这对身体和心理都会带来不良影响。通过打通任督二脉，可以让身体内部的能量流动更加平稳，让我们的身心得到放松和舒缓。

最后，打通任督二脉还可以起到提高身体免疫力的作用。现代人的免疫力普遍较弱，很容易受到各种疾病的侵袭。通过打通任督二脉，可以让身体内部的能量流动更加顺畅，加速身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，从而预防和治疗各种疾病。

综上所述，打通任督二脉对身体和心理都有非常大的好处，它可以调节身体内部能量、舒缓身心、提高身体免疫力等。因此，我们可以在日常生活中适当进行打通任督二脉的修炼，提高自身的健康水平。